Эээ.. есть такая штука, когда человек с недостатком веса пролетает норму и быстренько выносит его на избыток. И вот она чаще всего завязана на привычку ночной еды. Так что я тут лучше воздержусь от совета такого типа, во избежание. ;)

(Reply to this) (Parent)