Легко. Даже покажу и дай пом потрогать. Ты сейчас сидишь? Сядь. Попробуй взять пальцами жЫровую ткань на животе. Смог? Удалось оттянуть? Так вот, это значит что ты жЫртрест. Если человек сидя может ухватить пальцами кожу на брюшном прессе — у него там не шесть кубиков а шесть складок жЫра. Я бы на твоём месте всё понял и пошёл на тренировку.