главное, туда прийти
потом как наркотик
реально
т.е.войдя в ритм регулярных посещений, вы уже без них не сможете,и (вот у меня так) "жалко" будет кушать вредное после тренировок - кусок в горло уже не так охотно полезет после того, как чуть не умер, избавляясь от последствий этого самого куска.