Что можно кушать
-1. запись Николая Дурова
0. каши, в т.ч. овсянка, заправленная маслом
1. фрукты
2. сыр; кефир, сметана
3. сок (?)
4. пюре/варёная картошка
5. рис
6. салат из овощей с моцареллой ("Капрезе")
7. греческий салат
8. фасоль (зелёная и разная), кукуруза, горох
9. паэлья
10. супы: гороховый, свекольник, окрошка, щи
11. салат с брынзой (помидоры, огурцы, салат, брынза)
12. обычный салат (помидоры, огурцы, укроп, петрушка, подсолнечное масло)
13. адыгейский сыр (не копчёный!), как жареный, так и нет. Но лучше - жареный, с помидорами и хмели-сунели.
14. овощной суп-пюре (в котором варёные овощи размельчены до состояния пюре)
15. мясное: куриное филе, индейка, кролик
16. рыбное: карп, треска, пикша, форель, лосось
17. попробуйте подержать в воде миндальные орехи