Избегал резких движений
Поехал в редакцию, не сделав отжиманий (15 по 8), о чем теперь жалею. Вял был слишком и сонлив и избегал резких движений. Между тем, за неделю я понял хорошо, что отжимания -- это не атлетика, а утренняя гимнастика. Мышечной массы все равно не накачаешь, да и постоянное увеличение напряжения, в конце концов, сильно достает. Привычки такой делать отжимания каждый день не вырабатывается. Только стиснув зубы на морально-волевых, как на стройках первых пятилеток. А все потому, что эти отжимания мне нужны только для того, чтобы держать в тонусе мышцы и не сутулиться.