12:59 pm
[Link] |
Shin-splints
Еще раз перечитал наставления по бегу (спасибо
mifodelik), полазил по сети, и выяснил, что заработал себе shin-splint на правой ноге, причем по всей видимости, в запущеной форме. Прошло чуть больше недели, и я уже почти нормально хожу. Вчера попытался побегать, пробежал метров 5, и понял, что рано мне еще.
Не желтуха, так понос, ага.
Пока активность моя сводится к пешим походам в университет и обратно (2.5 км в один конец). Мешок на время тоже пришлось оставить, поскольку при нормальном боксировании нагрузка на ноги тоже неслабая. Займемся пока прессом и спиной.
Current Music: Manowar - The Dawn of Battle Tags: active
|