Босиком бегать пробовал кто-нибудь?
Крайне любопытное занятие. Выяснилось, что по более-менее разведанному маршруту бежать вполне безопасно и незатруднительно, несмотря на смену поверхности (песчаная тропа с корнями/асфальт с камнями/песок/трава). Стекла и камушки опасности не представляют за исключением недавно разбитых бутылок: если свежие горлышки-донышки не редкость, лучше поменять маршрут.

Чем оное занятие хорошо?
Во-первых, это приятно и типа массаж. Если подошвы до крови не стирать, конечно (надо таскать в рюкзаке кеды и вовремя переобуваться, если что).
Во-вторых, изменяется походка слегка: большая часть веса приходится на линию "большой палец-внутренняя часть стопы-внутренняя часть и середина пятки". Подозреваю, что так оно и должно быть. Начал бегать - и в результате другой постановки стопы, которая сохраняется и при ходьбе в обуви, ботинки перестали криво стираться, а ноги перестали натираться. Как ни странно.
В-третьих, улучшается подвижность и контроль собственных движений. Потому что если попадается неприятный гравий какой-нибудь, приходится обегать, перепрыгивать и вовремя убирать вес с той ноги, которая уже наступила на бяку (а то будет неприятно). Похоже на китайское перепрыгивание по бамбуковым столбикам (с заточенными кольями между ними, хехе).
В-четвертых, смотреть под ноги во время бегства гораздо интереснее, чем бегать просто так, механически передвигаясь по ровной поверхности.
В-пятых, все смотрят как на юного бога, хотя и немного придурочного.
В-шестых, бесшумно бегущий человек завораживающе действует на полевых мышей, которые не слышат его приближения и не успевают испугаться.
Пока вроде все.

У меня пока получается пробежать так километра два, дальше приходится обуваться уже. Это потому что шкура не успевает нарасти от одной пробежки до другой. Если недельку отдохнуть, результаты, вероятно, будут более впечатляющи.