Хроники Города Глупова - back to life

[Recent Entries][Archive][Friends][User Info]

January 2nd, 2006
10:03 pm

[Link]

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
back to life

А я, кистати, занялся восстановлением здоровья.
Когда я приехал в Россию этим летом, и случайно
померил себе давление, то получил неутешительный
результат - около 160/80 плюс-минус (да, плюс тоже
бывал), при этом еще и выглядел как говно.

Боролся с этой пакостью я путем еженедельных
пробежек вокруг университета, 3-4 раза в неделю,
по 5-6 км.

По состоянию на конец декабря я не только восстановил
давление почти до нормального (верхнее около 125 плюс-
минус), но и сбросил килограм 6 веса, и вешу сейчас
столько же, сколько 10 лет назад при первом пересечении
американской границы, а также влез во все старые штаны.

Накладки, правда, случаются, но спортивные травмы
и гипертония это конечно хуй с пальцем.

Посмотрим, чего я еще достигну на этом поприще.

Current Music: Current 93 - How he loved the moon
Tags:

(10 comments | Leave a comment)

Comments
 
[User Picture]
From:[info]szhapokljak
Date:January 3rd, 2006 - 06:37 am
(Link)
я тож с нового года начала новую жизнь- по изничтожению
кампутерной зависимости.
Ходила сегоня с собаками в поход на 10 км.
Завтра опять пойдем.
[User Picture]
From:[info]ded_mitya
Date:January 3rd, 2006 - 07:37 pm
(Link)
Молодцы!
From:[info]helli_holly.livejournal.com
Date:January 3rd, 2006 - 01:24 pm
(Link)
у4 меня тоже новая жизнь. Я приступила к изучению сноуборда!
[User Picture]
From:[info]ded_mitya
Date:January 3rd, 2006 - 07:38 pm
(Link)
Главное, если упадете, не сидите между
буграми на могулхном склоне, я так пару
раз кому-то чуть голову кантами не отпилил.
[User Picture]
From:[info]cherdyncev
Date:January 3rd, 2006 - 02:28 pm
(Link)
надо будет попробовать
а курить бросать - обязательно? а пить?
[User Picture]
From:[info]ded_mitya
Date:January 3rd, 2006 - 07:39 pm
(Link)
Курить - однозначно.
Пить это смотря как. Но чем меньше, тем
лучше, разумеется.
[User Picture]
From:[info]emahunt
Date:January 5th, 2006 - 09:34 pm
(Link)
Вот это да! А сколько раз надо обежать вокруг Райса, чтобы получилось 5-6 км?
[User Picture]
From:[info]ded_mitya
Date:January 5th, 2006 - 10:07 pm
(Link)
Полный круг вокруг Райса это 4.6 км.
Я выбегаю от химфака (выезд номер 20),
делаю круг, затем бегу до Main St.
(бегу по часовой, если смотреть на
карту). Это около 800 метров. До
МакГрегора это еще метров 300. Если
бежится - дую до Main/University.

Покамест я отдыхаю, поскольку хожу еще
не очень уверенно.
From:[info]ciolkovsky [livejournal]
Date:January 6th, 2006 - 04:30 pm
(Link)
Гипертония молодеет, это факт. Примерно та же проблемма. Третий год собираюсь начать бегать по утрам (в пору юности было моей нормой), да всё как-то откладываю. После трыцатника надо реально за здоровьем следить, иначе до пенсии не доползем. Кстати, заметил странность неприятную - мужики мрут рано, в немеренном колличестве. Вот из друзей детства нас трое осталось, из человек двадцати, наверное. А ведь самый старший - твой одногодок (я то на пару годков моложе). полный звездецЪ.
[User Picture]
From:[info]ded_mitya
Date:January 6th, 2006 - 05:17 pm
(Link)
Я бегаю после работы, часов в 6-7 вечера.
С утра не могу, организм устроен так.
Мужики мрут рано из-за водки и стресса. Кстати,
занятие спортом повышает психологическую
устойчивость, а непосредственно в момент занятия
еще и мозги прочищает, так что после работы - самое
оно, это как в баню сходить.

Бегать не рекомендуется, если давление сильно
повышено, тогда лучше с походов пешком начать,
а потом медленно повышать нагрузку.
Комиссариат Культуры Powered by LJ.Rossia.org