just (don't) do it
уважаемые все!
не знаю, как вы, а я - лентяйка.
но хочу съездить покататься на горных лыжах через три недели.
но растренирована полностью. и в лыжах "полный ноль", ага.
но у меня есть полукилограммовые утяжелители для ног и вот эта ссылка.
если я целыми днями буду ходить с этими утяжелителями на лодыжках, периодически размахивая ногами в разные стороны, и пару раз в день заниматься по ссылке, это поможет подготовиться к лыжам?
или таки надо кардио нагрузки и нормальные упражнения?
при ответе необходимо в обязательном порядке учесть, что я - лентяйка.