злой чечен ползет на берег - Post a comment [entries|archive|friends|userinfo]
aculeata

[ website | Барсук, детский журнал ]
[ userinfo | ljr userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Jan. 26th, 2020|05:07 am

chilimsky
Это упражнение делают практически все спортсмены – и боксеры, и "силовики"... Тело нужно напрягать и сохранять полную неподвижность, чтобы отказ наступил секунд через 30 (а не раскачиваться несколько минут). Одно из основных упражнений для стабильности кора. Причем эта версия тяжелее обычной планки на вытянутых руках (но есть и более злоебучие вариации).
Link Read Comments

Reply:
From:
( )Anonymous- this user has disabled anonymous posting.
Identity URL: 
имя пользователя:    
Вы должны предварительно войти в LiveJournal.com
 
E-mail для ответов: 
Вы сможете оставлять комментарии, даже если не введете e-mail.
Но вы не сможете получать уведомления об ответах на ваши комментарии!
Внимание: на указанный адрес будет выслано подтверждение.
Username:
Password:
Subject:
No HTML allowed in subject
Message:



Notice! This user has turned on the option that logs your IP address when posting.