| Вести с полей |
[23 Apr 2014|02:25pm] |
Слышал что дурака стомахина посадили, удовлетворён. Защитные механизмы общества работают, и противорусским насекомым указано место. Место им в тюрьме. Болотные паразиты дышат в долг и надышали уже довольно много, время отдавать. А фотку стомахина предлагаю повесить в каждой школе и говорить детям: «смотри, вот тебе антипример для подражания — так жить нельзя».
|
|
| Вести с полей |
[23 Apr 2014|08:22pm] |
#УМРИТЯЖЕЛО отжимания на брусьях 1x15, 1x12, 1x5, 1x4, 1x5. Отжимания широким хватом 2x20. Жим штанги узким хватом 35 кг 2x6. Суперсет: разгибания руки в тренажёре 9 кг к себе 10/10 от себя 10/10. Суперсет: разгибания руки в тренажёре 10 кг к себе 10/10 от себя 10/10. Разгибания на трицепс 29,5 кг 1x20. Суперсет, 2 подхода: пресс 1x15 + пресс на наклонной скамье 1x10. Беговая дорожка. Креатин, амино, протеин, Lipo-6X, хондропротекторы. Физкультпривет. На фото я.
|
|