В принципе если ты уже 3 дня не куришь, следовательно физическая ломка у тебя прошла нормально.
Теперь о главном, книжку тёзки своего похоже так ты и не прочитал, а зря.
Потому как там есть особая меняющее всё мысль, ты если прочитал, то её так и не понял из-за страха "бросить курить".
Я сам попробую, может пробью твой блок:
-- Самое главное когда бросаешь курить, внушить себе самому что это раз и навсегда, и ты навсегда освободился от этой блядской привычки засовывать себе в рот вонючую бумажную палку. Радуйся когда видишь, что кто-то рядом с тобой курит, а ты нет!!!
Ты просыпаешься с утра и идёшь в туалет достаёшь сигарету и тут вспоминаешь, что ты же бросил курить!!! Наконец-то блядь!!! Ты свободен!!!
Одна из тех поебений котрая уничтожает людей больше никогда в твоей жизни не будет издеваться над тобой!!!
Радуйся! Радуйся!! Радуйся!!!
Алилуйя!!!

Тьху-тты-напугал...)))

Да читал я ея, читал. Тем не менее - тактические-то вопросы один хрен остались...)))

напугал, это хорошо :)))



Я тоже ждал когда же у меня солнышко засияет и травка зазеленеет... но всё прошло буднично и обыденно...

А вопросы ты зря задаёшь у каждого индивидуально.
- Вот у меня ломка была 1 день,
- ничего до сих пор из меня не вылезает и не "выкашливается", хотя прошло больше 1 года,
- ни пот меня не прошибал, ни в жар не бросало.

напоминаю стаж курильшика 30 лет и в день 1,5 пачки.

Хммм... Как-то странно.

У мя стаж и объем примерно такие же...

Я ж тебе и говорю про чудесную формулу - надо радоваться!
Вот заставь себя, к зеркалу подойди губы руками растяни в улыбке и радуйся!!!
Радуйся как ненормальный !!!
Всему, что курить бросил, что ещё что-то... Музыку весёлую включи, мультик смешной или фильм, с женой или любовницей сексом займись в конце концов!!!
Награди сам себя за поступок!

Гм... А вот это вопрос, мда...