бодрит не то слово :)
я тут популяризацией этого дела занималась http://www.medportal.ru/budzdorova/relation/569/
ибо пользы и радости от него за последние 10 лет было очень много (когда удавалось помнить о том, чтобы помнить :))

вот, да, помнить о том, чтобы помнить - это сложно.

а популяризация - дело хорошоее )

стараешься замечать всё (ну, как можно больше), что происходит внутри и снаружи, во всех модальностях - а я иначе не умею

ну,значит ты практически просветлённая )
по моему опыту это очень сложно, замечать - и не задерживаться при этом )

вижу практически все, на что споосбен человек и реагирую довольно активно (тьфутьфутьфу, я еще и автомобилист)...и улыбаюсь и смущаюсь и грущу и разговариваю и делаю комплименты даже иногда ( иногдав еду себя практически как сумасшедшая,,при этом понимаю,что понятие норым весьма размыто)))))...с детьми и животными общаюсь более активно...

общаться и разговаривать в таком состоянии, о котором я говорю малореально - при "хорошем" раскладе ты становишься точкой, там не остаётся никакого, так сказать, "дискурса" - и, соответственно, никаких слов. до этого, впрочем, ещё копать и копать. а разговоря от этого состояния только отдаляют )

ты знаешь, люди все разные ...кому-то достаточно просто жить, что бы это понять,а кому-то и сотни книг не хватит...
тут уж как повезет... все индивидуально...ты дл себя эти практики счатыешь новыми, я с ними знакома давно

ну да, всё индивидуально.
я-то тоже давно знаю, на самом деле (с позапозапрошлой жизни, см пост ;)
например, эту технику я осваивал, не соврать бы, где-то в 97-96. и понятно, что они намного старше, если покопаться - то им и не одна сотня лет.

классно. а на что влияет упражнение - общий тонус или что? )
бодрит)

ну, мне голову прочищает.
и бодрит, бодрит )

Везёт же Вам. Я вот попробовал - стою до сих пор на улице, разинув рот :(
И дзен ни фига не помогает :((

не знаю, я вроде, до дома дошёл )
правда, было в дело, если экспериментами увлечься - возникает опасность - как бы под машину не попасть )

как жто можно попасть под машину, если ты все замечаешь снаружи?

ну, я про другого рода эксперименты (хотя в той же струе) - там выпадаешь из привычных автоматизмов и становишься несколько неадекватным ))

я знаю об этих практиках, им уже много десятков лет