AW> Лично я покупаю "Алфавит". В этом наборе суточная доза витаминов и микроэлементов разделена на три таблетки. В каждую входят вещества, не мешающие действию друг друга. Таблетки надо принимать с интервалом не менее четырёх часов, дабы обеспечить полное усвоение.

Насколько я понимаю, Вы остановили свой выбор на _сравнительно_ недорогих витаминах.
Можно ли сделать из этого вывод, что Вы не видите смысла в покупке дорогих витаминных комплексов (больше 1000 р. за 30-60 штук)?

AW>> Лично я покупаю "Алфавит". В этом наборе суточная доза витаминов и микроэлементов разделена на три таблетки. В каждую входят вещества, не мешающие действию друг друга. Таблетки надо принимать с интервалом не менее четырёх часов, дабы обеспечить полное усвоение.

SB> Насколько я понимаю, Вы остановили свой выбор на _сравнительно_ недорогих витаминах.

Примерно 300-350 рублей за комплект на 70 дней.

SB> Можно ли сделать из этого вывод, что Вы не видите смысла в покупке дорогих витаминных комплексов (больше 1000 р. за 30-60 штук)?

Не думаю, что физиология человека существенно зависит от цены набора одних и тех же необходимых нам веществ в одних и тех же количествах.

Я пью Центрум, он хуже Алфавита? Там все витамины сразу в одной таблетке - это плохо?

an> Я пью Центрум, он хуже Алфавита? Там все витамины сразу в одной таблетке - это плохо?

Не то что плохо. Но дозировку некоторых компонентов приходится повышать, чтобы обеспечить их усвоение вопреки действию некоторых других компонентов. Раздельный приём позволяет снизить дозы при сохранении того же физиологического действия. Поэтому я и перешёл с Центрума на Алфавит.