an> Анатолий, вот я о чем задумался. Ведь для нормальной работы организма необходимо определенное содержание разных элементов в пище. А я ем и не знаю даже, получаю ли я нужное количество химических веществ с пищей или нет. То что нужно пить витамины — это я знаю. А кроме этого, как правильно питаться?

Есть множество рекомендаций по правильному питанию -- для разных образов жизни, систем физических и умственных нагрузок, состояний здоровья и т.п. Получить соответствующий совет можно у врача, специализирующегося на диетологии. Есть и сайты, специализирующиеся на таких рекомендациях -- но почерпнутые оттуда советы всё равно лучше проверить у диетолога.

an> Еще я собираюсь в поход, тут тоже отдельный вопрос с питанием. Что вы могли бы посоветовать, чем можно питаться, чтобы попроще готовить и чтобы как-то довольно съедобно получалось и можно было есть без отвращения? И что касается воды: как узнать можно пить из водоема воду или нельзя?

После выхода из пионерского возраста не бывал в походах. Поэтому опять же вынужден направить Вас на специализированные сайты и в магазины, торгующие специальным экспедиционным питанием.

Анатолий Александрович, здравствуйте! Мне тут недавно один врач сказал, что от приема синтетических витаминов риск вероятность онкологических заболевания повышается на 20%. Если я буду постоянно пить Алфавит я умру от опухолей!??!?!

D> Мне тут недавно один врач сказал, что от приема синтетических витаминов риск вероятность онкологических заболевания повышается на 20%. Если я буду постоянно пить Алфавит я умру от опухолей!??!?!

Для начала найдите себе грамотного врача.

они ничего не знают про "правильное питание", и едят что хотят. может и нам есть что хочется? или с появлением всякой колы и прочей бурды мы как бы обманули природу?

an> они ничего не знают про "правильное питание", и едят что хотят. может и нам есть что хочется? или с появлением всякой колы и прочей бурды мы как бы обманули природу?

Животные, как правило, хотят только то, что им не вредит. Кроме того, многие виды пищи, вредные для того или иного животного, просто труднодоступны в зоне его обитания. Вкус и возможности человека куда разнообразнее.