я - сторонница эфирных масел. Пихтовое, например, у меня фаворит. Бумажный платок смачиваю каплями пихтового масла и в общественных местах подношу к носу, рту. Лифты, метро, магазины - самое оно для близких, но неприятных контактов с незнакомыми и возможно нездоровыми особями. Если платок недопустим или уже чувствую недомогание, то наношу за мочками ушей и на волосы масло - легкое покачивание/движение головы и аромотерапия в действии.
Также предпочитаю несколько капель масла (лимон, грейпфрут, сладкий апельсин - с утра, пихту, ель - ближе к ночи) добавлять для влажной уборки поверхностей. Ну и баня. Раз в неделю, с теми же маслами в парной.

Не знаю как с аллергией, вдруг непереносимость и на запахи возможно негативная реакция