3 месяца прошло
Скоро будет 3 месяца, как я уехала к солнцу и морю. Что же во мне изменилось?
- исчезли проблемы с желудком и пищеварительной системой вообще
- улучшилось качество сна и уменьшилась его продолжительность (сплю меньше, но спокойнее и глубже)
- перестали слоиться и ломаться ногти
- перестали выпадать волосы
- я значительно похудела (по отзывам)
- стало меньше проблем с кожей (прыщики и воспаления), уменьшились мимические морщины на лбу
- исчезли проблемы с деснами (чувствительность и пародонтоз)
- "слез асфальт", я перестала суетиться и спешить
- речь стала более тихой и спокойной
- устоялся режим дня - спать не позже 00:00, обычно около 22:00 я уже сплю; подъем не позже 9:00; питание - завтрак (кофе и овсянка), на обед салат или бульон или сок, более плотный ужин (спадает жара и можно есть)
- научилась отключать внутренний монолог (самое большое мое достижение)
- научилась концентрироваться на том, что я делаю (в терминологии Ошо - being aware)
- отучилась заранее волноваться, забегать вперед, переживать на всякий случай и т.п.; практически не из-за чего не расстраиваюсь и не переживаю (кроме вот случая с почтой)

Вот как-то так. По-моему, прогресс налицо :)

***
А под утро у нас шел ливень. Я вышла на крыльцо и долго сидела в предрассветной темноте, слушая капли дождя по листьям пальм. Это так хорошо - когда ты можешь выйти на крыльцо в чем мать родила и просто послушать дождь.

Доброе утро!