Не использовать смартфоны вообще. Ехать - с кнопочником. Если так уж нужен смартфон, купить на той стороне. Тут фатальный баг смартфона, как устройства.
Ну и гадость, единственная замеченная, Телеграма это использование для регистрации мобильника. Используйте его исключительно как агрегатор интересных каналов и не для чего по-настоящему секурного. Для этого есть вещи лучше - ToX, например.