| 3:17p |
Новости из жизни здорового питания
Годами нас учили, что углеводы (очень медленные) надо есть утром на завтрак, а вечером, на ужин, надо есть белок. А кто ест наоборот, станет очень толстым.
А теперь оказывается, что от углеводов (даже очень медленных) человека клонит в сон, а от белков, наоборот, человек становится бодрым и деятельным. Поэтому тот, кто не ест наоборот, будет худым, но вялым днем и страдающим бессонницей ночью.
Вот сижу теперь, выбираю. Утешаюсь тем, что через некоторое время окажется еще что-нибудь, из чего будет следовать, что утро-вечер - это все все равно, а все полезно, что в рот полезло. |