[Entrées récentes][Archives][Amis][Profil]
| novembre 22e, 2018 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:34 [Lien] |     | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Comments | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сухожилия. Это старость, детка. Теперь мышцы будут болеть не на следующий день, как в школе после физры, а через день, а то и два, зато и восстанавливаться будут не день, а неделю, а то и больше, если перетренерованность подхватить. А ее, о которой в школе помыслить вообще было никому невозможно, если это только не школа олимпийского резерва, да и то там, как я слышал, на это единицы нарывались, теперь подцепить будет как высморкаться. И полгода-год на восстановление! аааааааааааахахахахахаха (Reply to this) (Thread)
не слушай этого пидараса, делай грамотно упражнения и всё будет ок растяжку всякую до тренировок и тд
растяжку, ога про "заминку" еще тут пропой, пидарас чесоточный а лучше сразу иди нахуй! лол
Моего петушка у себя за щекой найдешь, лалка. Нахуй путешествуй (Reply to this) (Parent)
Не ругай хорошего анона, он прав, один рыбка среди вас, пидорасов, нашёлся
Ах, вот так вот? Ну и хорошо! Ну и пожалуйста! Тьфу на тебя! Ухожу навсегда!
На меня тьфу?! Да это на тебя тьфу!! Прощай навсегда!
И не пиши мне больше! (Reply to this) (Parent)
Ну сгустил немношк, подумаешь! кек (Reply to this) (Parent)
> в школе после физры У меня ничего не болело, потому что я туда не очень ходила Хотя да, наверняка это сухожилия, надо будет растяжку делать http://wodloft.ru/text/kak-sovladat-s-b
делай разминку для рук разнообразными движениями (без отягощения или с минимальным отягощением). ты же много на компьютере работаешь, мышью, вот это всё не очень хорошо для сухожилий и мышц кисти и предплечья. нужно разнообразить движения кистей и рук и делать это регулярно (т.к. ты каждый день за компьютером сидишь же наверное) (Reply to this) (Parent) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![[info]](http://lj.rossia.org/img/userinfo.gif){kind=small}