> в школе после физры

У меня ничего не болело, потому что я туда не очень ходила
Хотя да, наверняка это сухожилия, надо будет растяжку делать

http://wodloft.ru/text/kak-sovladat-s-bolyami-v-loktyakh-v-crossfite.html

(Reply to this) (Parent) (Thread)

делай разминку для рук разнообразными движениями (без отягощения или с минимальным отягощением). ты же много на компьютере работаешь, мышью, вот это всё не очень хорошо для сухожилий и мышц кисти и предплечья. нужно разнообразить движения кистей и рук и делать это регулярно (т.к. ты каждый день за компьютером сидишь же наверное)

(Reply to this) (Parent)