Слушай, я давно хочу начать закаляться. Расскажи, что для этого нужно!

Ну окунаться на Крещение - это не из разряда закалки - это христианская традиция, поэтому я не могу сказать что я закалялся. Ну а если так то сердце в первую очередь должно быть здоровым.

В том-то и дело, что у меня ни веры в христианского бога, ни даже согревающей жировой прослойки нету((
С сердцем, тьфу-тьфу-тьфу, все нормально, но все равно стремно как-то без подготовки-то... Воспаление легких оно ведь тоже не подарок

начни с контрастного душа

А ты закаляешься что ли? в прорубь ныряешь?

я контрастный душ принимаю. Меньше мерзну теперь))

и оптимизму прибавляется))

В прорубь пока не рискуешь?

спасибо, мне и так хорошо =))
мои достижения - конец сентября в Подмосковье, вода наверно градусов 10 =)

а мои достижения- начало ноября... правда, в Сочи))

прыганье в холодную воду при наличии жары/коньяка/хорошей компании- приятное занятие, христианство сосёт =))

согласен... но все же иногда думаю, что закалиться не помешает