Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет kenigtiger ([info]kenigtiger)
@ 2007-06-11 16:44:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Музыка:Остров сокровищ soundtrack - Песня про зарядку

зачот
Есть 13 минут вместо 14!
И в лотос закручиваться на турнике получается значительно лучше на обе стороны.



(Добавить комментарий)


[info]kat_bilbo@lj
2007-06-11 10:10 (ссылка)
Товарищ Мурз, нет ли среди Вашего круга знакомых желающих приобрести прижизненное издание сочинений Сталина о 12 томах? В отличном состоянии. Знакомые продают. Хотят по 500 р. за том.
Я вот и подумала - вроде бы интересуетесь...

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]kenigtiger@lj
2007-06-11 10:20 (ссылка)
Интересуюсь, интересуюсь.
Они срочно продают или нет?

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]kat_bilbo@lj
2007-06-11 10:25 (ссылка)
Нет, не срочно, если действительно нужно - то можно и подождать. То есть, они послезавтра уезжают отдыхать на месяц-другой, видимо, будет актуально сразу по возвращении.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]kenigtiger@lj
2007-06-11 11:24 (ссылка)
Ага. Это хорошо.
У меня-то 12-ти томник есть в электронной версии (собственно, я сам сейчас раздаю по народу книги в бумаге, которые у меня в электронке есть). Но есть у нас камрады, которые не очень любят читать с экрана. Вот я как раз у них и поспрошаю, не нужен ли нам в организацию второй экземпляр сочинений Вождя. Один уже есть, у [info]haeldar@ljа.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]kat_bilbo@lj
2007-06-11 11:27 (ссылка)
Ну если кто объявится - пишите, пока не нашлось других претендентов.

(Ответить) (Уровень выше)


[info]sanels@lj
2007-06-11 13:09 (ссылка)
kenigtiger, если собираете книги електронного варианта могу посаветовать Пристли Джон Бойнтон (http://www.pristli.ru/), английский писатель конечно, а не вождь народов. ;)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]cikatanai@lj
2007-06-12 13:27 (ссылка)
А Ленина в электронном виде случайно нет?

(Ответить) (Уровень выше)


[info]thesz@lj
2007-06-11 10:27 (ссылка)
Как насчет подтягиваться на одной руке? ;)

Могу поделиться (не очень) секретным знанием, как тренироваться, тем более, что это очень просто. ;)

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]kenigtiger@lj
2007-06-11 11:18 (ссылка)
Открываю старшный тайн.
Я сейчас, увы, даже на двух руках ни разу не подтянусь.
Хотя мог.
Фишка с лотосом хороша как раз тем, что участия рук не требует.
Висишь себе на обеих руках и перекручиваешь ноги туда-сюда - то правую на левую, то левую на правую.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]thesz@lj
2007-06-11 12:34 (ссылка)
В общем, особого секрета никакого нет - надо повиснуть на согнутой руке и как можно медленней опускаться на одной. Или на двух. А потом пытаться подниматься с середины движения. Я осенью так тренировался - с прыжка подтянусь, а потом опускаюсь. Правда, я подтягивался аж два раза. ;)

Тренер говорит, что такой вид упражнения увеличивает силу красных волокон, которые не дают мышечной массы.

(Ответить) (Уровень выше)


[info]psy_caratel@lj
2007-06-11 10:53 (ссылка)
Начинай помалу с отягощениями. Задача - довести до полной выкладки.

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]kenigtiger@lj
2007-06-11 11:26 (ссылка)
Думаю, ближайшие пару неделю хватит просто так.
Потом да, потом усугубим.

(Ответить) (Уровень выше)