Это просто супер! Не забывайте пить побольше воды только.

Два неаппетитных момента, к которым Вы должны быть готовы.
1) Моча должна стать интенсивно желтая, порой до неприятности.
2) Дефекация может быть с затруднениями, особенно в первые недели. Чтобы глаза на лоб не лезли, лично я приобрёл коробку "Летящей ласточки" и заварил пару пакетиков для-ради разок продристаццо. Это не обязательно, конечно. А потом всё нормализуется.

учту , спасибо. А как понять, что процесс этого самого кетоза пошол?только лишь по потере веса?

Исключительно. У буржуев есть какие-то "кетоновые полоски", я у себя в Калуге обошёл три или четыре крупных аптеки, спрашивал в "Медтехнике" -- голяк. Так что следим только косвенно. Интенсивная потеря веса, желтая моча. У меня в первые две или три недели по вечерам были... э-э... "приливы" -- не знаю, как точнее сказать -- вечером всё лицо и плечи как будто горят, в таких случаях говорят, что "тебя ругает кто-то". Ощущение скорее забавно, чем неприятное. Потом прошло. Но это, может быть, лично моя специфика.

интересно. надо будет поискать в наших аптеках.