Для меня очень важно высыпаться (не меньше 7,5 часов здорового крепкого сна в сутки), кроме того спасают: физзарядка по-утрам в обязательном порядке, контрастный душ (в любое время суток, по-возможности, конечно..), из препаратов - калий-йод (Йодмарин), морская капуста и витамины группы'В (главное, В6) и D3. Кроме того, помогает: по-утрам не завтракать, в течении дня заваривать себе достаточно крепкий черный чай (никакого сахара!).
От коньяка-в-чай мне лично хочется спать, а коньяк без чая по-утрам.. хм.. тогда уж лучше красное сухое вино по-вечерам и за обедом к мясу). Давление поднимает прекрасно и на алкоголизм не похоже (при умеренном употреблении). От женьшеня, родиолы розовой и лимонника у меня тахикардия начинается (давление-то не просто так низкое, а потому что с сердцем непорядок, заработанный ещё в Бауманке), от элеутерококка лично я перестаю спать нормально (по 3-4 часа в сутки - это не совсем правильно..). Больше кушать тоже не панацея - ожирение гораздо хуже низкого давления, имхо. Как-то так.