Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет Марина ([info]mochalkina)
@ 2008-02-12 22:46:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
вопрос к товарищам по несчастью
друзья-гипотоники,

а как вы боретесь с нынешней погодой? Я не только не могу ничего делать и не соображаю, так еще и мышцы болят, как будто мешки таскала.

Кофе пить, как известная девочка Машенька, уже больше не могу. Шоколада столько не съем. Как следует отдохнуть не получается.

Или коньяк по утрам, чтоб уж сразу целый день был свободен?


(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)


[info]ykkin@lj
2008-02-13 08:03 (ссылка)
Ты знаешь, мне помогает йога. Стоячие позы. Другой вопрос: как заставить себя в таком заторможенном состоянии делать эти самые позы?!
Да, еще горячий душ помогает. А с напитками все сложно как-то, последействие в виде бессонницы очень не радует.

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]mochalkina@lj
2008-02-13 08:09 (ссылка)
ой - а что такое "стоячие позы"? Заложить ногу за ухо, при этом оставаться в стоячем положении?

Нет, я могу, но только если действительно очень надо.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]ykkin@lj
2008-02-13 08:37 (ссылка)
Стоячие - это поза Дерева, поза героя. Только надо правильно их делать, не просто стоять в них, а напрягать положенные мышцы, тогда очень быстро согреваешься, а потом ощущаешь прилив бодрости.
http://yogalady.com.ru/for_beginner/01_Tadasana.htm
http://yogalady.com.ru/for_beginner/05_Virabhadrasana.htm
и вот тут (http://yogalady.com.ru/Vova_nac/Vova_nac_photos.htm) "позы стоя"

(Ответить) (Уровень выше)


(Читать комментарии) -