Милицанеру-бодибилдеру? ;-)

Ага, Ронни Колеману. Знаешь такого?

Что, таки сломал железный шар?

Вот насчёт шара не знаю. Но он полицейский офицер и мистер Олимпия несколько последних лет. Извиняюсь, что перешёл на “ты”, я просто не переключился с форума, где так принято.

Тут тоже за это не ругают.

Хорошо. Тогда вернемся к первоначальной мысли. В занятиях спортом существует огромное количество trade-offs.

С белками штука такая - больше белка - выше результат, меньше жира, больше нагрузка на почки. Со стероидами - выше уровень тестостерона в крови - больше задержанной жидкости, лучше для мышц, суставов и связок, хуже для многого другого. Каждый выбирает для себя баланс. Мои уровень - первый взрослый разряд. На таком уровне употребление стероидов абсолютно неоправдано, а употребление протеина - вполне. Но я и протеин не употребляю - чертовы евреи слишком много за него хотят. Выше уровня мастера спорта не употреблять стероиды - это означает гарантированные травмы связок и суставов. Употребление грозит известными гормональными нарушениями и раком. Каждый решает, нужно ли ему такое удовольствие. Вот и весь сказ.

Нет уж, я как нибудь в своих физических рамках переживу. Отдачу от 12Ga удерживаю - и ладно.

Да, так для здоровья полезней всего. Небольшая зарядка по утрам и пешие путешествия - это для здоровья оптимально. И поменьше переживаний - тогда можно и 120 лет жить, как какой нибудь горец-пастух.

Вот ходить надо больше, особенно зимой.

По гололеду! :-)

Мне гололёд мало мешает.

П.С. Да, алкоголизм и табакокурение тоже здоровья не прибавляет. А то мне кажется, что ты не заметил сарказма в моей фразе о горцах. Жить то так проживешь больше, да только какое от этого удовольствие? :-)

Удовольствия у всех разные.