Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет redrat ([info]redrat)
@ 2009-08-11 19:50:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Между прочим...
А вот нет удержусь, чтобы не похвастаться! ;-)

Только что пришёл с работы, переоделся в шорты, и по честному, без подрыгиваний подтянулся на турнике 12 раз.

А три месяца назад мог подтянуться всего четыре раза. Вот.

А вам слабо?


(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)


[info]schutze@lj
2009-08-11 16:22 (ссылка)
На пальцы съезжаешь, в-смысле? Это не в кистях дело.
Перекладина узковата, видно.
А укрепляются отжиманиями на кулаках и запястьях, работа кистевая с чем-нить тяжёлым (типа грифа от штанги или гантели), эспандер, наконец (резинокольцовый, посильнее).

(Ответить) (Уровень выше)


(Читать комментарии) -