Похудеть? Проще простого! Для этого достаточно перестать мыть руки и продукты. Другое дело – похудеть грамотно, без вреда для здоровья и истязаний в виде полуголодной жизни и физических перегрузок.
Перелопатив кучу информации, я нашел способ нормально жить, сбросил около 30 кг и держусь на достигнутом уровне, позволяя гулять весу на пару кило в обе стороны.
О том, как этого добиться, я написал в книге «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению». Дешевле всего ее можно купить здесь: https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/