айкі кій / aiki jo
У асваеньні айкідо, як і любога другога мастацтва, прыступачкі здараюцца рэдка, але запамінаюцца. Перадапошняя была дзесьці з паўгода таму, калі я адчыняў вонкі дзьверы, якія ў той-жа момант нехта з другога боку пацягнуў на сябе. Я тады нават на сякунду не згубіў баланса, як гэта здарылася-б год таму.
Сёньня пасьля адпрацоўкі катаў зь кіём (дзё) вырашылі трохі пагуляцца з дзё-наге. Ну, котэгаесі й ніккё я памятаў, а сэнсэй кажа - там можна яшчэ й зрабіць сіхонаге. Ну я й зрабіў, пры тым, што ніколі яго зь дзё ня бачыў!. Прыблізна вось як тут на 31-35 секундах.


дзё каты:
6 рухаў, як сказаў сэнсэй - junior high school
Пачаць зь левай хянмі
1. Падняць дзё ўверх, правая рука зьверху. Нанесьці ёкомен вертыкальны ўдар у ключыцу справа
2. Адвесьці правую руку зь дзё ўправа, маўляў, вось ён я, рэжце. У той-жа час левую нагу без вагі выставіць улева. 'Вызваць удар бокенам на сябе'
Адным рухам перанесьці вагу на левую нагу, ступіць сьпераду і за яе правай. Дзё праходзіць ўнізе справа налева (там яшчэ было паўкола й перахват, але можна й так), сканчае кола зьверху ўправа - б'е па бокену, тэарэтычна павінна ўрыць меч у зямлю. Важна - лепей біць, апускаючы сьцёгны й абедзьве кісьці ўніз, а не вярцець дзё правай вакол нерухомай левай
3. Адным рухам адвесьці правае сьцягно назад, левае наперад. Пры гэтым перанесьці вагу зь левай нагі на правую. Дзё йдзе справа ўверх, б'е кудысьці ў раён ключыцы ў вісок - не зусім ёкомен, болей гарызантальна.
4. Ступнуць наперад левай, нанесьці далёкі цукі, адступіць правай назад-управа (большай часткай каб кампэнсаваць крок налева ў 2 -- ката павінна сканчацца, дзе пачалася!), рукі над галавой, правая ззаду. Прынесьці левую нагу да правай, дадаць яшчэ адзін невялічкі ўдар у вісок
5. Ступнуць уперад правай, адначасова круціць на 180, цяпер нармальным хватам (левая ззаду, правая пасярэдзіне) зрабіць яшчэ адзін ёкомен справа.
6. Адступіць назад, падняць дзё вертыкальна (там яшчэ было паўкола й перахват, але можна й так)

Сказаў практыкавацца дома з палачкамі для ежы, бо а) столь нізкая, б) рухі раблю занадта дзёрганыя. Яшчэ варыянт практыкавацца наогул без зброі, тады гэта выглядае як тай чы :)

яго ўласная - 8 кірункаў (па матывах традыцыйнай бокенаўскай)
Пачаць зь левай хянмі. Падняць дзё ў гарызантальную абарончую пазыцыю
1. (гледзячы на поўнач) Падняць дзё, нанесьці нізкі сёмен. Мэта - дабіць да сонечнага спляценьня. Ў момант удару вага большай часткай на задняй назе, правая рука даходзіць да правага сьцягна.
2. Ступнуць левай, нанесьці цукі, адступіць правай, развярнуцца на 180. Ў гэты момант рукі над галавой мяняюцца, цяпер левая ззаду, правая пасярэдзіне кія.
3-4 (на поўдзень) - аналягічна 1-2, толькі ў правай хянмі й рукі наадварот. Разьвярнуцца на 270
5-6 (на захад) - поўнасьцю аналягічна 1-2
7-8 (на ўсход) - аналягічна 3-4, развярнуцца на 225
9 (паўднёвы захад) - цяпер робім высокі сёмен, мэта - да шыі. Пры гэтым вага болей на пярэднюю нагу, рукі ня йдуць так нізка, як на папярэдніх ударах. Без крока развярнуцца
10 (паўночны ўсход) - такі-ж высокі сёмен, разварот на 90 з крокам
11 (паўночны захад) - 180
12 (паўднёвы ўсход)
13. Поўнае кола, абтрэсьці дзё, завяршыць у высокай пазыцыі
У мяне атрымалася ў канцы апынуцца менавіта там, дзе пачынаў!

When learning aikido, as in learning any other art, it's not that often that you advance to the next step, and that's why these advances are rememberable. The previous one was about six month ago, when I was trying to push open the door that someone pulled at the same moment from the other side. I did not lose the balance even for a second, which is what would've happened a year ago.
Today after working through jo katas we decided to play with jo nage. I remembered how to do kote gaeshi and nikkyo. Now sensei told me it's possible to do a shihonage against someone trying to grab the jo from you. Even though I never saw this particular technique done with jo, I did it! Pretty much the way it's done in this video at 31-35 seconds in.
http://www.youtube.com/watch?v=7LbFfzRFw1I

jo katas
6 movements, as sensei said - junior high school
Start from left hanmi
1. Jo goes up and right, RH in the middle, LH at the bottom. Yokomen from right Vertically strike opponent's left clavicle
2. Move the RH with jo to the right, opening the chest - "here am I, feel free to cut me". As the RH goes to the right, LF goes to the left without weight.
In one move shift weight to the LF, step with RF in front of LF. Jo goes from right to left (sensei also does half turn, but you can do without), finishes the circle at the top and strikes to the right at the back side of the bokken that's striking to where you were before this step. Theoretically the jo hit should drive the sword into the ground. Important - lower the jo by using hips and both hands, not rotating with right around fixed left.
3. In one move get the right hip back, left hip forward; in the same move shift weight to the right foot. Jo makes a circle from the right up, hits in the neck/clavicle area temple - not quite yokomen, more horizontally. Your body ends up really twisted - you have the RF and left hip forward, pretty much turning the left side forward.
4. Step forward with LF(?), do the far-reaching tsuki, step back-right with RF (mostly to compensate the step to the left on 2 - the kata has to finish where it started!), hands above head with RH holding the end of the jo. At this moment add another strike to the temple
5. Step forward with RF, at the same time rotate 180, now with LH at the end do yokomen from the right
6. Step back with RF, move jo into the vertical position (there was a half turn, but said I can do without)

Told me to practice at home with chopsticks, because a) the ceiling is too low; b) I'm making jerky moves. One more variation is doing the same kata empty handed, that way it looks like tai chi.

Sensei's own kata - 8 directions (similar, but not the same as the traditional bokken 8 direction kata)
Start from left hanmi. Lift the jo into the horizontal defending stance
1 (N) Lift jo, do a deep shomen strike. The mental image is going down to the solar plexus. Weight is mostly on the back (R) foot, R arm goes down to the R hip
2. Step forward with LF, do the tsuki, step back with R, turn 180. While turning, the hands switch, now LH at the end of the jo, RH in the middle
3-4 (S) - mirror image of 1-2, you're in right hanmi, the hands are switched. Turn 270
5-6 (W) - same as 1-2
7-8 (E) - same as 3-4, turn 225
9 (SW) - now do a high shomen, aiming no lower than the neck. The weight is more on the front foot, hands don't go down as much as before. Without stepping turn 180
10 (NE) - high shomen, turn 90 with a step
11 (NW) - high shomen, turn 180
12 (SE) - high shomen, turn 180
13. Do a full circle, while jo is circling around you, end up in vertical stance.
I managed to end up exactly where I started!