| |
[Jul. 18th, 2011|01:40 pm] |
"Очень многие думают", что для того, чтобы похудеть надо заниматься каким-нибудь спортом. Летать, бегать, прыгать, жать штангу, покупать майки Nike и сильно в них потеть. Большая ошибка. Человеческий организм так хитро устроен, что старается экономить энергию на каждом движении. Например, тело взрослого мужчины способно превратить в физическую работу только 18% съеденных калорий. Поэтому самый быстрый и лучший способ похудания - меньше есть: жирного, мучного, сладкого и соленого.
А спортом надо заниматься для удовольствия и для того, чтобы нервные клетки, мышцы, кости и связки не атрофировались к старости. Иначе любое неудачное движение заканчивается травмой, причем, чем больше травм, тем больше неудачных движений и новых травм.
Такие дела.
|
|
|
| чай в саду |
[Jul. 18th, 2011|10:53 pm] |
庭先や接木の弟子が茶をはこぶ
niwa saki ya tsugiki no deshi ga cha wo hakobu
garden's entrance--
the tree-grafting apprentice
brings the tea
translated by David Lanoue
сад...
ученик-мичуринец
принес чай
:)
* в оригинале идет речь о помощнике садовника, изучающем искусство прививки плодовых деревьев. у Иссы много хайку о привитых ветках, но я, честно говоря, не знаю, как их переводить.
** чай в саду (tea ceremony) - классическая тема в японской литературе и искусстве, напрямую связанная с wabi-sabi. наверняка, ученик что-то напутал, раз уж Исса обратил внимание на то, кто именно принес чай. явно, у хозяина нет денег, чтобы нанять настоящую прислугу, но все равно, перед почетным гостем хочется выглядеть "богато". |
|
|
| good night |
[Jul. 18th, 2011|11:59 pm] |
Бандито-гангстерито? |
|
|