Брюшной пресс...
Хотелось узнать мнение соучасников по данной теме,
а именно:
кроме того, что упражнения для развития пресса,
одни из самых мною нелюбимых,
так ещё оказалось,
что практически все известные мне виды упражнений
развивают больше верхний отдел (только там хорошо чувствуется нагрузка).

У кого есть опыт, подскажите,
как лучше качать все отделы равномерно?