Замечательная статья практикующего психолога:

http://spektr.delfi.lv/novosti/chto-eto-s-nimi.d?id=44890632&fb_action_ids=10203264284622771&fb_action_types=og.recommends&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%2210203264284622771%22%3A866015270082826%7D&action_type_map=%7B%2210203264284622771%22%3A%22og.recommends%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

Кстати, сильно меня пристыдила, за "орков" и "Мордор" и "совок въевшийся в гены", я тоже такими словами грешил; у нее все спокойно и научно. Но, ммм, не легче. Хотя нет, пожалуй, что и легче.