Аккуратнее. А то одной моей знакомой на йоге ногу сломали...

инструктор сломал? какой-нить непрофессионал, видимо, попался.
у хорошего инструктора и если с головой все делать, уверена, все должно быть ок =) в йоге главное правило — не навредить себе и окружающим.

Понимаешь ли... У всех людей разные организмы. Кости, связки. И одна и та же нагрузка может совершенно по-разному сказаться на разных организмах. Никто же не проходит всестороннего медицинского обследования перед записью в секцию. Да и инструктора в этом не петрят. В описанном мною случае просто делалось упражнение на растяжку (как-то там складывались ноги и давилось на колени). У всех проходило нормально. У неё вызвало микроперелом. Вобщем потом пришлось лечиться. Опять же - а никто ведь позвоночник перед записью не изучает? А ведь это вообще опасная штука. У меня, например, при запрокидывании или повороте головы резко ухудшается кровоснабжение мозга. Но это я знаю в силу ряда причин. А большинство людей ведь не догадывается о своих приколах. Вобщем - я за обычную физкультуру. Либо за йогу под наблюдением профессиональных врачей! :)

ну, вообще-то об особенностях своего организма каждый человек знать обязан. и делать все аккуратно, прислушиваясь к собственным ощущениям. я, например, знаю свои слабые места и потому не особенно усердствую и слушаю себя в три раза внимательней, когда их затрагиваю.

а инструктор на то и инструктор, чтобы петрить в таких вещах, он не зря обучается не просто йоге, а именно преподаванию и необходимым нюансам, с этим связанным.

обычная физкультура не даст того, что может дать йога.
а где ты видел у нас, чтобы можно было обучаться йоге под наблюдением профессиональных врачей? боюсь, это из разряда фантастики...

в общем, я считаю, что если слушать инструктора и себя, то все будет ок!