>Солнечное сплетение. Так себе, перехватывает дыхание на мгновение, качайте пресс.

Пресс не помогает, его там практически нет - сразу под грудиной. Если не знать техники выхода из спазма дыхания, можно корчится около часа. Сам наблюдал.

(Reply to this) (Thread)

Ну, я исхожу из среднего бойца с накачанным прессом, и того обстоятельства, что в боксе при ударе в солнечное сплетение, бойцы и бровью не ведут, - судя по матчам профессионалов в телевизоре. Пресс всё таки тормозит удар и нивелирует, нужен или особо мощный удар, или точный удар яварой.

>Если не знать техники выхода из спазма дыхания, можно корчится около
>часа.

Гм, а что представляет из себя техника выхода из спазма дыхания?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Выдохнуть по возможности весь воздух и медленно глубоко вдохнуть. Спазматическое дыхание очень короткое, поэтому тяжело.

(Reply to this) (Parent)