| Планы на 8 выходных. Медитация. Атман | Jan. 1st, 2017 @ 12:55 pm |
|---|
|
Наконец-то я сделал себе удобное место для медитации. Помост в виде буквы T. Ступни свободно свисают, до пола не достают. Подушечка расположилась между ступней. Кажется, даже надувная подушечка не понадобится, так удобно сидеть.
В квартире я один, дом тихий, никто не беспокоит. Для всех меня дома нет и телефон выключен.
Вариант, когда ноги спереди, в любой комбинации, я могу использовать только для разминки и тренировки. Долго так я не могу сидеть, затекают ступни и ломит колени уже через 10 минут.
Теорию для медитации буду использовать Атму Вичару и пример успешного ее применения.
Первый опыт 10-го ретрита был для меня неожиданным. Я не предполагал даже, что так больно и неудобно сидеть неподвижно. Зато теперь со стороны прямой спины вообще нет проблем никаких - сиди сколько хочешь - спина не болит. Не болят теперь и плечи. Нет проблем в ягодицах. Теперь, я надеюсь, решена будет проблема с болью в ногах.
В конце недели сделаю отчет
|
| Люди живут, как отдыхают | Feb. 21st, 2016 @ 02:04 pm |
|---|
| Пятница | Jan. 20th, 2012 @ 07:48 pm |
|---|
| Кулинарные хроники и не только :) | Nov. 5th, 2011 @ 09:08 pm |
|---|
| Кисловодск — холодная дождливая весна 2011 | May. 6th, 2011 @ 07:13 pm |
|---|
|
    ...
Фотоотчет на Яндексе об отдыхе в Кисловодске — 64 фотографии..
Прочитал книгу — Николай Стариков "1917. Разгадка 'русской' революции". Вывод однозначен: мировая элита безжалостно вьет веревки из наивных народов, которые не владеют основами концептуальных знаний.
В поезде обратно пробовал читать Пауло Коэльо "Валькирии", но после книги Старикова от книги Коэльо за версту несет цветастой фантастической сказкой, переливающей всеми цветами радуги (Генри Форд «Международное еврейство» + Кара-Мурза «Манипуляция сознанием»)
Начал читать: Лой-Си "Дыхательные практики — кому с чего начать?" и Гита Суини "Йога и секреты долголетия".
Утром в Кисловодске была такая холодина и ветрина (часто и дождь, а то и снег), что я ходил в шерстяных варежках на водопой в Нарзанную галерею. Купался с утра в Зеркальном пруду в парке. Так что стал, практически, моржом — спасибо "солнечному" Кисловодску!
Кроме клиники Ленина побывал еще в пяти санаториях (танцы, концерты, кино), потому что досуга в клинике нет никакого (практически) абсолютно. Кормят так, что я похудел на три килограмма, не считая того, что всегда перекусывал и после обеда, и после ужина, отовариваясь в магазине и на рынке. Мой сосед — чернобылец, который побывал в десятках санаториев, говорит, что хуже санатория еще не видел и ноги его больше в клинике не будет:
— "Это тюрьма, только без решеток!"
— Так это же клиника не кого-нибудь, а самого Ленина! (которого немцы на деньги англичан закинули в Россию для полного ее разрушения вместе с Керенским и другими агентами англосаксов)
Ничего, дай бог, лет через 20 закончат в Клинике капитальный ремонт, наймут повара, и т.д. и т.п. ....
Зато у меня была очень красивая и молодая врач, с распущенными длинными волосами — глядя на нее, я сразу излечился от всех болезней))
В общем и целом, самыми мощными оздоравливающими процедурами для меня было моржевание с утра и беготня по терренкуру без обеда, чтобы ноги отваливались. Ветер на самом верху (от Малого седла) был такой холодный и сильный, что я набивал мешок травы и запихивал его под куртку — иначе до Большого седла мне было не добраться, не подхватив воспаление легких))
Эльбрус видел только один раз на горизонте, в один из редких солнечных дней. На Домбае покатался на канатке — туман отличный — ничего не видно. Прасковейский коньяк — пять звездочек отличный — согревает хорошо)))
... ну, вот и все. Пора за работу.
|
| » Процесс запущен, не успеваешь и копипастить! |
|---|
Кредит на Мировую войну Гитлер взял у Америки. 70 лет назад был дан старт величайшему побоищу в истории, которое профинансировали Федеральная резервная система США и Банк Англии.
Сегодня, когда мировая финансовая верхушка приступила к реализации плана «Великая депрессия - 2» с последующим переходом к «новому мировому порядку», выявление её ключевой роли в организации преступлений против человечества становится первостепенной задачей.
Можно теперь мне и передохнуть))
Jun. 19th, 2010 @ 09:59 pm
|
|
|
