Русский буддизм: "Оставьте, батенька, всё пустое. Все наши беды от беспокойства ума и несварения желудка. Расслабьтесь и отведайте этих французских булочек. Отдохните, выспитесь - всё перемелется, утро вечера мудренее.  Всё образуется."

"... или вот, водочки попробуйте. Наутро сансары от ниравны не отличите".
***
Музыка для медитации отвлекает от медитации. Парадокс...

Если только говорить про "неотвлечение", когда не отвлекает даже музыка для медитации. Потому, что отвлекаться нечему. И некому. Можно полностью расслабиться, отвлечься и не следить за отвлечениями. То, что останется, будет медитировать правильно, не отвлекаясь даже на музыку. Но как это непросто, однако...