Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет анархист Иванов ([info]anarchofront)
@ 2008-11-20 18:56:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:гнозис, справедливые вопросы

Отказался от мяса
По религиозным и эстетическим соображениям отказался от мяса. Вегетарианствую уже вторую неделю, при этом чувствую себя превосходно, даже лучше, чем раньше. Единственный минус: фантазии на составление меню у меня явно не хватает, поэтому фасоль, чечевица и пакетики с разнообразными овощными смесями успели уже поднадоесть. Может быть, кто-то из присутствующих вегетарианцев подскажет несколько нехитрых рецептов чего-нибудь оригинального? Хочется разнообразить свой рацион.



(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)


[info]is3
2008-11-21 12:14 (ссылка)
судя лично по своему опыту рекомендовал бы отказываться от мяса постепенно: то есть поесть рыбу до тех пор пока не привыкнешь к новым реалиям, а потом и от рыбы отказаться - таки, насколько мне известно, полезной она может быть только свежевыловленная, а в магазинах - все та же замороженная тухлятина
если ешь молоко, то рекомедую налегать на сыры прежде всего. обыкновенные макороны или гречневая каша с расплавленным сыром становятся гораздо вкуснее и питательнее, да и готовится это весьма быстро.
еще рекомедовал бы обзавестись качественными пряностями: лучше всего настоящие, из индии, к примеру. но ни в коем случае не обыкновенные с усилителями вкуса в ярких пакетиках. часто с пряностями даже самая обыкновенная каша будет желанным блюдом.
и главная рекомендация - это: побольше разнообразия. то есть побольше разнообразных, круп, злаков, овощей, фруктов. чем разнообразней рацион, тем он здоровее. если хочешь подходить по-научному, рекомендуют отталкивать от таблиц типа этой:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Незаменимые_аминокислоты

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]anarchofront
2008-11-22 16:48 (ссылка)
Я думаю, с рыбой всё же пока повременить. Насчёт свежевыловленной - да, скорее всего: всё, что в Писаниях по поводу употребления рыбы говорится, похоже на то.

Спасибо за напоминание о сыре, как раз купил давеча кусок солёного и кусок сладкого, чтобы разнообразить вкусовые ощущения ) Овощи, кстати, тоже весьма вкусны с тёртым сыром оказались... Насчёт пряностей - искать, конечно, надо. Вполне возможно, что стоит заглянуть к кришнаитам по поводу закупки "родных" индийских... Не думаю, что они у них все скопом освящаются в алтарной )

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]is3
2008-11-22 21:46 (ссылка)
> Насчёт пряностей - искать, конечно, надо. Вполне возможно, что
> стоит заглянуть к кришнаитам по поводу закупки "родных"
> индийских... Не думаю, что они у них все скопом освящаются в
> алтарной )

к ним заглянуть стоит в первую очередь. в моем городе они продают те же самые пряности что и в супермаркетах, только процентов на 30% дешевле. единственный минус - у них перебои в поставках бывают - нечасто в последнее время в индию ездят

ну и еще вот совет: побольше на злаки налегать. мюсли или какая-нибудь овсяная каша утром - самое лучшее начало дня

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]anarchofront
2008-11-23 16:07 (ссылка)
После написания мной этого поста мой рацион и вправду стал разнообразней ;) А овсяная каша - и в самом деле была хорошим началом этого дня... )

(Ответить) (Уровень выше)


(Читать комментарии) -