Fri, Jun. 5th, 2015, 01:35 pm в первом полугодии 3 курса скандал

всё в стерильном хаосе, после долгих мучений настала пустота. что было? в первом полугодии скандал, 3 по дирижированию при выполненной программе, помимо этого, из 106 человек, только мне не поставили зачёт по одной из дисциплин, которую ведёт экс-декан (он же настоял на 3 по дирижированию), а сами списки посещений, после незачёта и моего заявления на имя ректора, "потерялись" экс-деканом. после заявления последовало и осуждение частью профессуры моей реакции на откровенное выражение личной антипатии и непрофессиональности "заслуженного человека". но, кажется, наконец эта напряжённость закончилась (моей победой, скорее всего). победа наступила в том числе на горло самой сложной сессии за весь курс консерватории, которая, из-за конкурса чуковского корнея, сократила нам время для подготовки, в условиях постоянных занятий и дополнительных репетиций мы сдавали как могли. радуюсь, что это говно уж точно больше не повторится. из важного за второе полугодие 4 раза дирижировала на концертах, что на данный момент мой рекорд. тяжело было, прежде всего морально, оказалось, что даже мелкие неудачи я переживаю как пятно на всей моей "репутации" или как катастрофу. а сейчас я не могу заставить себя что-либо делать, туплю в ютьюбе, ем 3 раза в день. каждый день на завтрак грибы, а что ещё можно есть, снова соевый бефстроганов? с ним я завязала цветными резиночками на вилке. что делать? как заставить себя снова работать, но уже в режиме каникул? как научиться управлять собой и своей жизнью? пишите в комментарии под этим постом ваши советы, ссылку на пост оставлю ниже. спасибо, что дочитали, подписывайтесь на мой тифаретник, ставьте "лайк". пока! http://lj.rossia.org/users/caco3/50594.html
Fri, Jun. 5th, 2015, 12:57 pm
zhd

Put knowledge into practice -- запиши альбом крутой музыки. Fri, Jun. 5th, 2015, 02:29 pm
caco3

моя практика - дирижирование, я конечно могу записать альбом с тем, как я машу под воздух, но всё уже было у кейджа Fri, Jun. 5th, 2015, 01:10 pm
josephus

> моей победой, скорее всего поздравляю! знаю, как обычно ненавидят тех, кто "качает права", и знаю, как сложно там добиться человеческого нехамского отношения. Fri, Jun. 5th, 2015, 02:29 pm
caco3: спасибо

но ещё хуже - не качать права Fri, Jun. 5th, 2015, 01:31 pm
kanaj

>оказалось, что даже мелкие неудачи я переживаю как пятно на всей моей >"репутации" или как катастрофу. Начинать копать здесь. Выделить регулярные обстоятельства, вызыващие прокрастинацию, и либо не допускать их, либо просто знать, что если вот это и вот это случилось, то скоро захочется зависнуть в ютубе. Fri, Jun. 5th, 2015, 02:32 pm
caco3

> выделить регулярные обстоятельства, вызыващие прокрастинацию интересное предложение, а какова техника? экзистенциализм мне подходит для решения моральных проблем, но в этом вопросе у меня не найдена техника-спасательница, я причины безделья точно не могу сформулировать. Fri, Jun. 5th, 2015, 02:58 pm
kanaj

С формулировкой причины безделья все просто как раз: это тревожность. В посте так и написано: недавно был стресс. Расшатался организм. Техника индивидуальная, психотерапевт сам для себя комбинирует набор приемов, в зависимости от случая. В общем виде это выглядит так: как только закономерность, при которой запускается тревожный механизм, осознается (и подкрепляется примером-другим), он уже не работает в полную силу. Вроде известного явления с пугающими звуками неясного происхождения, которые перестают быть пугающими, как только выясняется, что это, например, сопит собака в соседней комнате. Вообще, если случай единичный и не сильно мешает жить, то в комментах есть совет употреблять бананы и ходить в поход. Бананы и поход можно заменять на что угодно, а флеш-плеер удалять не нужно. Fri, Jun. 5th, 2015, 03:55 pm
5cr34m

- Техника индивидуальная нейролептики! Fri, Jun. 5th, 2015, 03:59 pm
kanaj

Это ж только психотикам и у кого органика. А так-то и антидепрессанты далеко не всем. Fri, Jun. 5th, 2015, 04:02 pm
5cr34m

ну чочо, прозак вон кому только не давали. а аминазин хорошо температуру сбивает, хехе. Fri, Jun. 5th, 2015, 04:20 pm
kanaj

Так оно и сейчас если врач ленивый или пациент ебучий (мне плохо, но сеансы не хочу, таблетку хочу, жалко, что бухать нельзя, разговоры хуёры, не помогает и т.д.), то выпишет что-нибудь типа сертралина или венлафаксина - и давай до свидания. Аминазина чтобы жопой съесть, это нужно психоз словить/сымитировать или в психиатрическое отделение попасть. Fri, Jun. 5th, 2015, 04:26 pm
5cr34m

да я в курсе. Sun, Jun. 7th, 2015, 04:35 pm
lenkasm

То что вы пишете про технику и про причины - это только в случае не очень серьезных проблем. В случае серьезных проблем сказать что причина "тревожность" - это значит ничего не сказать, потому что чтобы стало лучше, надо понять, почему тревожность. Также и с пугающими звуками - дело не в том, чтобы понять источник звука и таким образом перестать запариваться на них, а надо понять, почему неизвестные звуки так напрягают. В случае очень серьезных проблем вполне может оказаться необходимым переформулировать цели, т.е. вообще отказаться от того, что трудно делать из-за прокрастинации. И, конечно, все это надо делать с психотерапевтом, по крайней мере начинать с психотерапевтом и с ним дойти как минимум до того, чтобы не возникало вопросов в какую сторону работать. Fri, Jun. 5th, 2015, 01:47 pm
5cr34m
Fri, Jun. 5th, 2015, 02:39 pm
caco3

> задумывается генерал и сморкается так долго и громко, как умеют только генералы, в обширный свой носовой платок и ещё дольше рассматривает, чего насморкал так и есть Fri, Jun. 5th, 2015, 02:00 pm
kambodja

офигеть, на завтрак грибы, а человек еще жалуется. хорошо, что не лапша б.п. Fri, Jun. 5th, 2015, 03:23 pm
silly_sad
zamush! Fri, Jun. 5th, 2015, 09:52 pm
5cr34m

не нужно судить по себе. Fri, Jun. 5th, 2015, 10:10 pm
silly_sad
minja sprosili ja otvetil, chonetak? Fri, Jun. 5th, 2015, 10:34 pm
obscure

Вы большая молодец! Советов не дам, у меня их нету. Надеюсь, концерт БЧ будет замечательным. Mon, Jun. 8th, 2015, 02:22 pm
caco3

концерт мы проебали, но мне не жаль. как стало известно, он прошёл слишком брутально для такой неженки как я Sat, Jun. 6th, 2015, 09:17 am
aither
А можете посоветовать какой-нибудь источник for dummies, для понимания что такое партитура и каким образом дирижер "руководит" исполнением? Mon, Jun. 22nd, 2015, 07:59 pm
haruhi_jew
А можид, учиться надо всё-таки на мехмате надо (было)... |
|