Fri, Jun. 5th, 2015, 01:35 pm
в первом полугодии 3 курса скандал

всё в стерильном хаосе, после долгих мучений настала пустота.

что было?
в первом полугодии скандал, 3 по дирижированию при выполненной программе,
помимо этого, из 106 человек, только мне не поставили зачёт по одной из дисциплин,
которую ведёт экс-декан (он же настоял на 3 по дирижированию),
а сами списки посещений, после незачёта и моего заявления на имя ректора,
"потерялись" экс-деканом.
после заявления последовало и осуждение частью профессуры моей реакции
на откровенное выражение личной антипатии и непрофессиональности "заслуженного человека".
но, кажется, наконец эта напряжённость закончилась (моей победой, скорее всего).
победа наступила в том числе на горло самой сложной сессии за весь курс консерватории,
которая, из-за конкурса чуковского корнея, сократила нам время для подготовки,
в условиях постоянных занятий и дополнительных репетиций мы сдавали как могли.
радуюсь, что это говно уж точно больше не повторится.

из важного
за второе полугодие 4 раза дирижировала на концертах, что на данный момент мой рекорд.
тяжело было, прежде всего морально, оказалось, что
даже мелкие неудачи я переживаю как пятно на всей моей "репутации" или как катастрофу.

а сейчас
я не могу заставить себя что-либо делать, туплю в ютьюбе, ем 3 раза в день.
каждый день на завтрак грибы, а что ещё можно есть, снова соевый бефстроганов?
с ним я завязала цветными резиночками на вилке.

что делать?
как заставить себя снова работать, но уже в режиме каникул?
как научиться управлять собой и своей жизнью?
пишите в комментарии под этим постом ваши советы, ссылку на пост оставлю ниже.
спасибо, что дочитали, подписывайтесь на мой тифаретник, ставьте "лайк".
пока!

http://lj.rossia.org/users/caco3/50594.html

Fri, Jun. 5th, 2015, 12:57 pm
[info]zhd

Put knowledge into practice -- запиши альбом крутой музыки.

Fri, Jun. 5th, 2015, 02:29 pm
[info]caco3

моя практика - дирижирование, я конечно могу записать альбом с тем,
как я машу под воздух, но всё уже было у кейджа

Fri, Jun. 5th, 2015, 09:01 pm
[info]zhd

А вообще у вас в консерватории есть кто-нибудь, кто делает и выкладывает интересные музыкальные вещи?

Mon, Jun. 8th, 2015, 02:20 pm
[info]caco3

а кто, по вашему, написал "белую стрекозу любви"?

Fri, Jun. 5th, 2015, 01:10 pm
[info]josephus

> моей победой, скорее всего

поздравляю! знаю, как обычно ненавидят тех, кто "качает права", и знаю, как сложно там добиться человеческого нехамского отношения.

Fri, Jun. 5th, 2015, 02:29 pm
[info]caco3: спасибо

но ещё хуже - не качать права

Fri, Jun. 5th, 2015, 01:31 pm
[info]kanaj

>оказалось, что даже мелкие неудачи я переживаю как пятно на всей моей
>"репутации" или как катастрофу.

Начинать копать здесь. Выделить регулярные обстоятельства, вызыващие прокрастинацию, и либо не допускать их, либо просто знать, что если вот это и вот это случилось, то скоро захочется зависнуть в ютубе.

Fri, Jun. 5th, 2015, 02:32 pm
[info]caco3

> выделить регулярные обстоятельства, вызыващие прокрастинацию

интересное предложение, а какова техника?
экзистенциализм мне подходит для решения моральных проблем,
но в этом вопросе у меня не найдена техника-спасательница,
я причины безделья точно не могу сформулировать.

Fri, Jun. 5th, 2015, 02:58 pm
[info]kanaj

С формулировкой причины безделья все просто как раз: это тревожность. В посте так и написано: недавно был стресс. Расшатался организм.

Техника индивидуальная, психотерапевт сам для себя комбинирует набор приемов, в зависимости от случая. В общем виде это выглядит так: как только закономерность, при которой запускается тревожный механизм, осознается (и подкрепляется примером-другим), он уже не работает в полную силу. Вроде известного явления с пугающими звуками неясного происхождения, которые перестают быть пугающими, как только выясняется, что это, например, сопит собака в соседней комнате.

Вообще, если случай единичный и не сильно мешает жить, то в комментах есть совет употреблять бананы и ходить в поход. Бананы и поход можно заменять на что угодно, а флеш-плеер удалять не нужно.

Fri, Jun. 5th, 2015, 03:55 pm
[info]5cr34m

- Техника индивидуальная
нейролептики!

Fri, Jun. 5th, 2015, 03:59 pm
[info]kanaj

Это ж только психотикам и у кого органика. А так-то и антидепрессанты далеко не всем.

Fri, Jun. 5th, 2015, 04:02 pm
[info]5cr34m

ну чочо, прозак вон кому только не давали.
а аминазин хорошо температуру сбивает, хехе.

Fri, Jun. 5th, 2015, 04:20 pm
[info]kanaj

Так оно и сейчас если врач ленивый или пациент ебучий (мне плохо, но сеансы не хочу, таблетку хочу, жалко, что бухать нельзя, разговоры хуёры, не помогает и т.д.), то выпишет что-нибудь типа сертралина или венлафаксина - и давай до свидания.

Аминазина чтобы жопой съесть, это нужно психоз словить/сымитировать или в психиатрическое отделение попасть.

Fri, Jun. 5th, 2015, 04:26 pm
[info]5cr34m

да я в курсе.

Sun, Jun. 7th, 2015, 04:35 pm
[info]lenkasm

То что вы пишете про технику и про причины - это только в случае не очень серьезных проблем. В случае серьезных проблем сказать что причина "тревожность" - это значит ничего не сказать, потому что чтобы стало лучше, надо понять, почему тревожность. Также и с пугающими звуками - дело не в том, чтобы понять источник звука и таким образом перестать запариваться на них, а надо понять, почему неизвестные звуки так напрягают. В случае очень серьезных проблем вполне может оказаться необходимым переформулировать цели, т.е. вообще отказаться от того, что трудно делать из-за прокрастинации. И, конечно, все это надо делать с психотерапевтом, по крайней мере начинать с психотерапевтом и с ним дойти как минимум до того, чтобы не возникало вопросов в какую сторону работать.

Fri, Jun. 5th, 2015, 01:47 pm
[info]5cr34m

к предыдущему периоду
http://gorchev.lib.ru/txt/by1/tak.shtml

Fri, Jun. 5th, 2015, 02:39 pm
[info]caco3

> задумывается генерал и сморкается так долго и громко, как умеют только генералы, в обширный свой носовой платок и ещё дольше рассматривает, чего насморкал

так и есть

Fri, Jun. 5th, 2015, 02:00 pm
[info]kambodja

офигеть, на завтрак грибы, а человек еще жалуется. хорошо, что не лапша б.п.

Fri, Jun. 5th, 2015, 03:23 pm
[info]silly_sad

zamush!

Fri, Jun. 5th, 2015, 09:52 pm
[info]5cr34m

не нужно судить по себе.

Fri, Jun. 5th, 2015, 10:10 pm
[info]silly_sad

minja sprosili ja otvetil, chonetak?

Fri, Jun. 5th, 2015, 10:34 pm
[info]obscure

Вы большая молодец!
Советов не дам, у меня их нету.
Надеюсь, концерт БЧ будет замечательным.

Mon, Jun. 8th, 2015, 02:22 pm
[info]caco3

концерт мы проебали, но мне не жаль.
как стало известно, он прошёл слишком брутально для такой неженки как я

Sat, Jun. 6th, 2015, 09:17 am
[info]aither

А можете посоветовать какой-нибудь источник for dummies, для понимания что такое партитура и каким образом дирижер "руководит" исполнением?

Mon, Jun. 22nd, 2015, 07:59 pm
[info]haruhi_jew

А можид, учиться надо всё-таки на мехмате надо (было)...